家事・育児労働は重労働ですので、外部に委託できるものや時短になるものの利用も選択肢としてあったほうがいいと思います。

妊娠中など体調がすぐれないときにも使えます。

もちろん費用がかかりますし、あまり人にまかせたくないものもあるでしょう。ライフスタイルに合わせて利用したいものを適宜選んでください。

<マンパワー系>

自治体のファミリー・サポート、一時保育サービス

子育てシェア 

キッズライン 

家事代行のカジー 

産後ドゥーラ 

タスカジ 

など

<買い物、宅配系>

ヨシケイ、 セブンミール 、生協 ストーク、 阪急キッチンエール、 Oisix、 西友ネットスーパー、 イオンネットスーパー、 ヨーカドーネットスーパー、 楽天デリバリー、 AMAZON UberEats など